Pärnumaa Esmaspäev

Kuidas kraadida vaimset tervist?

Asukoht
Akadeemia 2, Pärnu II korruse suur saal
Sihtgrupp
ettevõtjad, MTÜ liikmed
Aeg
05.10.2020 kell 11:00-16:00
Korraldaja
Pärnumaa Arenduskeskus merle@parnumaa.ee

Ürituse info

Kuidas ära tunda läbipõlemist töökohal? Kuidas võidelda stressiga ja läbipõlemist ennetada. Psühhosotsiaalne esmaabi. Milliste tegevuste ja mõtteviisi muutmise kaudu on võimalik organisatsioonides jõuda õnnelikemate inimeste ja suurema tulemuslikkuseni.

Päevakava

10:45 – 11:00 Saabumine ja tervituskohv

11:00 – 11:15 Pärnumaa tervisedenduse prioriteedid 2020.aastal. TET võrgutiku tegevus –
Merle Einola ja Karmen Vesselov, SA Pärnumaa Arenduskeskus tervisedendajad

11:15 – 12:45 Stress ja läbipõlemine. Tööstressi mõjutegurid (keskkond, töötasu,
töökollektiiv/juhtimisstiil, töötaja isiksuseomadused ja isiklik elu). Kuidas ära tunda
läbipõlenud kolleegi, läbipõlemist ennetada ja kuidas toetada psühhotraumeeritud
kolleegi. Psühhosotsiaalne esmaabi.
Jana Ots, SA Pärnu Haigla psühhoanalüütiline psühhoteraput

12:45 – 13:00 Kuidas hoida vaimset tervist kiiresti muutuvas töömaailmas - sissejuhatus koolitusse
Jaana S. Liigand - Juhkam, OÜ Arikano koolitaja ja psühholoog

13:00 – 13:20 Kohvipaus

13:20 - 14:50 Tänase maailma väljakutsed inimesele ja organisatsioonile
Eneseanalüüsi ja -regulatsiooni tehnikad, emotsionaalne intelligentsus
Positiivne enesehinnang ja selle saavutamine
Enesemotivatsiooni tekkimise võimalused ja juhi rolli olulisus
Jaana S. Liigand - Juhkam, OÜ Arikano koolitaja ja psühholoog

14:50 – 15:00 Sirutuspaus ja tervisevõimlemine

15:00 - 15:45 Positiivne tagasiside kui edutunde alus
Hästi toimetulevate inimeste harjumused ja töövõtted
Jaana S. Liigand – Juhkam, OÜ Arikano koolitaja ja psühholoog

15:45 – 16:00 Küsimused-vastused. Päeva kokkuvõte.


Osalemine

Registreerimisega hiljemalt 30.09.2020 siin: https://parnumaa.ee/sundmus/seminar-kuidas-kraadida-vaimset-tervist/